Cérémonial

Saluer le tatami avant de monter dessus et pour en sortir

Se placer en position « à genoux »:

♦ Par ordre de grades;

♦ Au moment du salut;

♦ Durant les explications du professeur.

Saluer le professeur après les explications

Saluer son partenaire avant et après avoir travaillé avec lui

Apprendre à nouer sa ceinture selon l’usage

noeud ceinture

Guide des révisions:

5ème Kyu – Ceinture Jaune

Ceinture jaune

AI HAMNI KATATE DORI 
IK KYO
NI KYO
SAN KYO
SHIO NAGE
KOTE GAESHI
TEN BIN NAGE

4ème KYU – Ceinture orange

Ceinture orange

Le programme du Kyu précédent plus:

GYAKU HAMNI KATATE DORI
IK KYO
NI KYO
SHIO NAGE
IRIMI NAGE
UCHI KAITEN NAGE
SOTO KAITEN NAGE
TEN BIN NAGE
HIJI KIMI OSAE

KATA DORI
NI KYO
SUMI OTOSHI
HIJI KIMI OSAE
KOSHI NAGE
KOKYU NAGE

3ème KYU – Ceinture verte

Ceinture Verte

Le programme du Kyu précédent plus:

SHOMEN UCHI
IK KYO
NI KYO
SAN KYO
SHIO NAGE
KOTE GAESHI
IRIMI NAGE
SOTO KAITEN NAGE
TEN BIN NAGE
UDE GARAMI

YOKOMEN UCHI
GO KYO
SHIO NAGE
KOTE GAESHI
IRIMI NAGE
TEN BIN NAGE
HIJI KIME OSAE
USHIRO KIRI OTOSHI
KOSHI NAGE
KOKYU NAGE

KATA DORI MEN UCHI
SHIO NAGE
TEN BIN NAGE
KOSHI NAGE

URA KEN
IK KYO
IRIMI NAGE

 

Lexique

Le candidat devra se remémorer du nom japonais des attaques et des mouvements

AI HAMNI KATATE DORI   Saisie du poignet croisé
GIAKU HAMNI KATATE DORI Saisie du poignet de face
KATA DORI Saisie de l’épaule
KATA DORI MEN UCHI Saisie de l’épaule et frappe sur le sommet de la tête de l’autre main
MUNE DORI Saisie des revers
RYO KATA DORI Saisie des deux épaules
RYO KATATE DORI Saisie d’un poignet à deux mains
RYO SODE DORI Saisie des deux manches
RYOTE DORI Saisie des deux poignets
SHOMEN UCHI Frappe sur le sommet de la tête
SODE DORI Saisie de la manche droite par la main gauche
SUWARI WAZA Travail à genoux
TACHI WAZA Travail debout
URA KEN Frappe en revers sur la tempe
USHIRO ERI DORI Saisie arrière du col
USHIRO KATATE DORI KUBI JIME Saisie arrière du poignet et étranglement de l’autre bras
USHIRO RYO KATA DORI Saisie arrière des deux épaules
USHIRO RYO SODE DORI Saisie arrière des deux manches
USHIRO RYOTE DORI Saisie arrière des deux poignets
YOKOMEN UCHI Frappe sur le côté de la tête